Упражнения с фитнес-резинками — домашняя тренировка на бедра, ягодицы и пресс

Эластичные фитнес-резинки — отличный инструмент для тренировок дома. Ранее мы рассматривали тренировки с резинками-эспандерами, включающие функциональные и силовые упражнения на все группы мышц. В данном материале представлена домашняя программа тренировок для укрепления мышц ног.

Читать далее «Упражнения с фитнес-резинками — домашняя тренировка на бедра, ягодицы и пресс»