Сахарный диабет для чайников — статистика и базовая информация

Согласно информации Минздрава, за последние пять лет количество людей с сахарным диабетом в России увеличилось на 23%. По данным Роспотребнадзора, 9 млн человек страдают от этого заболевания. При этом специалисты считают, что не менее 20% населения имеют преддиабет — первую степень полноценного диабета.

Прогнозы говорят о том, что к 2025 году число больных сахарным диабетом в Российской Федерации увеличится вдвое. В чем заключается опасность этого заболевания? Как диабет влияет на организм и на мозг, передается ли он по наследству и может ли болезнь исчезнуть при правильном питании?

// Сахарный диабет — что это?

Сахарный диабет — информация для чайников

Сахарный диабет — это группа заболеваний, связанных с нарушениями метаболизма глюкозы и инсулина в организме. Диабет возникает, когда организм теряет способность правильно использовать гормон инсулин — вырабатывает недостаточное количество, либо теряет чувствительность к его действию.

Диабет 1 типа означает, что тело не может производить инсулин. Причиной становятся нарушения работы иммунной системы, в результате которой уничтожаются клетки поджелудочной железы, вырабатывающие этот гормон. В результате уровень глюкозы в крови становится опасно высоким.

При диабете 2 типа ткани организма теряют чувствительность к инсулину. Несмотря на то, что гормон присутствует в крови, он не оказывает действия на глюкозу — в результате чего уровень сахара в крови, опять же, повышается, создавая множество рисков здоровью.

Может ли диабет появляется от сладкого?

В большинстве случаев диабет 1 типа является генетическим заболеванием — если мать или отец им больны, он может передаваться по наследству. Чаще всего он проявляется в подростковом возрасте — в этом случае человеку на всю дальнейшую жизнь понадобятся регулярные инъекции инсулина.

В свою очередь, диабет 2 типа является приобретенным и обычно развивается во взрослом возрасте из-за несбалансированного питания. Избыток простых углеводов и насыщенных жиров приводят к нарушениям обмена инсулина в организме, провоцируя его перепроизводство. Сладкое при этом является примером простых углеводов.

Влияние на организм

Прежде всего, сахарный диабет (и нарушения метаболизма инсулина) приводят к опасному повышению уровня глюкозы в крови. Симптомы — сухость во рту, постоянная жажда, частое мочеиспускание в ночное время, хроническая усталость и постоянное чувство голода. Первое последствие — набор лишнего веса.

У мужчин диабет часто связан с уменьшением выработки тестостерона и снижением потенции. В дальнейшем, низкий тестостерон провоцирует ожирение по женскому типу — на животе, на бедрах и на груди. Может поражаться зрение, а также, за счет проблем с циркуляцией крови, множественные органы и даже конечности.

Почему нужны инъекции инсулина?

Инъекции инсулина способны помогать в лечении обоих типов диабета. При диабете 1 типа тело лишается возможности вырабатывать этого гормон, тогда как при диабете 2 типа инсулин становится дополнением к инсулину, вырабатываемому организмом натуральным путем.

Отметим, что при диабете 2 типа можно избежать инъекций — однако понадобится полное изменение образа жизни и правильное питание. Также этот тип диабета может корректироваться путем приема пероральных препаратов (говоря простыми словами, таблеток).

Сахарный диабет — что можно есть?

Инсулин — как влияет на организм?

Наличие диагноза “сахарный диабет” означает постоянный контроль за уровнем глюкозы в крови — как за счет измерения его специальными приборами, так и за счет уменьшения употребления углеводов. В первую очередь, накладывается запрет на углеводы с высоким гликемическим индексом.

Из питания должны быть полностью исключены сахар, варенье, мед и сладости. На практике также часто рекомендуется считать инсулиновый индекс или хлебные единицы употребленных продуктов питания. В рационе должно присутствовать больше клетчатки и меньше насыщенных жиров.

Кроме этого, регулярные физические тренировки помогают при диабете 2 типа. Кардио дает не только снижение веса и избавление от жировых отложений, но и нормализацию уровня глюкозы в крови.

***

Сахарный диабет — это группа заболеваний, связанных с нарушением метаболизма гормона инсулина в организме. Диабет 1 типа чаще всего передается по наследству, тогда как диабет 2 типа возникает во взрослом возрасте — чаще всего, за счет чрезмерного употребления простых углеводов, насыщенных жиров на фоне малоподвижного образа жизни.

Источники информации: 

  1. В России за пять лет выросло число больных сахарным диабетом, ссылка
  2. В РАН рассказали, сколько россиян страдают от преддиабета, ссылка
  3. Сахарный диабет в цифрах: действительность и прогнозы, ссылка

Источник Fitseven.ru

белок висцеральный жир гликемический индекс диета диета для похудения диета меню диета по дням домашняя диета живот жир жир на животе здоровый рацион здоровье калории кардио кислоты клетчатка лишний вес метаболизм молочка мыщцы насыщенные жиры низкокалорийно обмен веществ польза похудение правильное питание пресс рецепты сахар сложные углеводы строение тела таблица диеты тело тренировка тренировка дома углеводы упражнения фитнес-резинка холестерин ягодицы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *